เรื่องปรัมปราเอ็นร้อยหวาย - วิกิพีเดีย

เอ็นร้อยหวาย  เอ็นร้อยหวาย คือ เส้นเอ็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรง มีขนาดใหญ่และหนาที่สุดของร่างกาย ที่ยึดระหว่างกล้ามเนื้อน่องที่อยู่ด้านหลังของขา กับกระดูกส้นเท้า มีผลในการเดิน วิ่ง กระดกข้อเท้าขึ้น-ลง  เริ่มแปะเทปจากด้านในของส้นเท้า ผ่านด้านบนของเอ็นร้อยหวาย ดึงเฉียงขึ้นด้านบน เพื่อให้เทปเส้นที่สองและเส้นที่สามไขว้กันที่บริเวณเอ็นร้อยหวายที่จับแล้วรู้สึกเจ็บ

เอ็นร้อยหวายอักเสบ เป็นโรคที่เกิดการอักเสบที่ตำแหน่งเอ็นร้อยหวาย โดยส่วนใหญ่มักเกิดจากที่มีการออกกำลังกายอย่างหนักและใช้งานหนักจนมีการบาดเจ็บและเกิดการอักเสบเรื้อรัง การรักษา ท่าบริหารเอ็นร้อยหวาย ท่าย่อ-เขย่ง แก้เอ็นร้อยหวายอักเสบเรื้อรัง · ยืนที่ริมบันไดหรือขั้น โดยใช้ปลายเท้ายืน ให้ส้นเท้ายื่นออกมานอกขั้น · ทุกขั้นตอนให้ใช้มือเกาะราวบันไดได้นะครับ ระวังเกิดอุบัติเหตุ · ค่อยๆย่อ

ปวดเอ็นร้อยหวาย พร้อมเสียงดัง ป๊อป!!! ออกกำลังกายต้องระวัง #หมอเก่งกระดูกและข้อ #เส้นเอ็นร้อยหวาย #ผู้ชายเอ็นร้อยหวายขาด #ปวดส้นเท้า · original sound - หมอเก่งกระดูก สอนแก้อาการปวดน่อง เอ็นร้อยหวายอักเสบ #ปวดน่องขา #เอ็นร้อยหวาย #ปวดขา โทร 085-3699977 #บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก