ล้างจมูก ประโยชน์ดี ๆ ที่ทุกคนควรทำ - โรงพยาบาลสมิติเวชธนบุรี

ล้างจมูก วิธีทำความสะอาดจมูกง่าย ๆ ด้วยตนเอง สอน ล้าง จมูก อุปกรณ์การล้างจมูก 1 กะละมัง 2 น้ำเกลือ 3 ลูกยางแดง 4 ผ้ากันเปื้อน 5 ถ้วยขนาดเล็ก วิธีการล้างจมูก 1 ให้ลูกนอนโดยยกศีรษะให้สูงขึ้นเล็กน้อย สอน ล้าง จมูก จับหน้าเด็กให้นิ่ง จากนั้นค่อย ๆ หยดน้ำเกลือครั้งละ 2-3 หยด หรือ ค่อย ๆ สอดปลายกระบอกฉีดยาเข้าไปในรูจมูกข้างที่จะล้าง โดยให้วางปลายกระบอกฉีดยาชิดด้านบนขอบรูจมูก แล้วค่อย ๆ ฉีดน้ำเกลือครั้งละประมาณ

สอนหาร เตรียมน้ำเกลือโดยใช้น้ำต้มสุก หรือน้ำสะอาดสำหรับดื่มปริมาณ 500 ซีซี ใส่เกลือสะอาดประมาณ 1 ช้อนชา เขย่าผสมเข้ากันให้หรือ ใช้น้ำเกลือความเข้มข้น 9% หรือน้ำเกลือของสำหรับล้างจมูก ซึ่ง