วิตามินบี 12

วิตามินบี 12   Dan วิตามินบี 2

วิตามินบี 12 หรือโคบาลามิน เป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่ละลายได้ในน้ำ จะพบในอาหารจำพวก เนื้อ ปลา ไข่ นม ตับ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในกระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดง รวมถึงมีส่วนช่วยให้การทำงานของ

ผู้ที่เลือกรับประทานอาหารแบบวีแกน มังสวิรัติ หรือผู้ที่ไม่รับประทานเนื้อสัตว์เลย เช่น ผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก หรือกินเจเป็นเวลานาน อาจทำให้เสี่ยงต่อการขาดวิตามินบี 12 สัตว์เช่นวัว หมู และแกะ จริงๆแล้วจะต้องได้รับวิตามิน บี 12 จากการเล็มหญ้าเป็นอาหาร แต่ในเมื่อสัตว์เหล่านี้ได้รับอาหารเป็นพวกธัญพืชแทนซะส่วนใหญ่ จึงขาดวิตามิน บี 12 ไปอย่างสิ้นเชิง และถึงแม้ว่าจะมีสัตว์ที่ได้

เว็บหวยลาวออนไลน์ ราคา ตรวจระดับวิตามินบี 12 ที่ Medical Trend Clinic Lab · 466 บาท · ราคา ตรวจระดับวิตามินบี 12 ( วิตามินบี 12 หรือ Cobalamin เป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับร่างกายในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง ที่ช่วยส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อ รวมถึงการทำงานของระบบประสาท