ลดเค็ม ลดโซเดียม เลี่ยงโรคไต
ลดเค็ม ลดโซเดียม เลี่ยงโรคไต
มาดูวิธีลดเค็มลดโซเดียม · หากปรุงอาหารเอง ควรลดปริมาณเครื่องปรุงรสในอาหาร เช่น น้ำปลา ซอสปรุงรส ซีอิ๊ว น้ำมันหอย ผงชูรส และควรตวงก่อนปรุงรสทุกครั้ง · หากกินข้าวนอกบ้าน ควรหลีกเลี่ยงการปรุงรส
มาดูวิธีลดเค็มลดโซเดียม · หากปรุงอาหารเอง ควรลดปริมาณเครื่องปรุงรสในอาหาร เช่น น้ำปลา ซอสปรุงรส ซีอิ๊ว น้ำมันหอย ผงชูรส และควรตวงก่อนปรุงรสทุกครั้ง · หากกินข้าวนอกบ้าน ควรหลีกเลี่ยงการปรุงรส
ลดโซเดียม จำนวน : Shared: สูตรลดโซเดียม 40 % ,ไม่ใส่ผงชูรส , ไม่ใส่วัตถุกันเสีย , ไม่เจือสี , เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการใส่ใจสุขภาพ ต้องการควบคุมปริมาณโซเดียม หรือต้องการบริโภคซีอิ๊วที่มีความเค็มลดลง
ลดโซเดียม ลดกินเค็ม ลดโซเดียม เคล็ดลับหุ่นดีที่คุณควรรู้ · เน้นการกินอาหารสดมากกว่าอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูป · หลีกเลี่ยงหรือกินแต่น้อยสำหรับอาหารที่มีรสเค็มมาก เช่น อาหารดองเค็ม อาหาร