ประคบร้อน หรือ ประคบเย็น

ประคบร้อน ลดบวม อาการไหนควร ประคบร้อน อาการไหนควรประคบเย็น คะ ถ้าประคบผิด จะเป็นอันตรายไหมคะ เช่น ปวดกล้ามเนื้อ เส้นตรึง เส้นผลิก ข้อเท้าแพลง หัวโน ช้ำ ม่วง บวม โดนต่อย เคล็ดเอว

1 ให้ความอบอุ่น 2 เพิ่มการเลือดไหลของโลหิต กระตุ้นกระบวนการซ่อมแซม 3 บรรเทาอาการเจ็บปวดและทุเลาอาการอักเสบ ลดบวม 4 ท าให้กล้ามเนื้อคลายตัว อุปกรณ์ 1  ที่ประคบร้อน ประคบร้อน ครั้งละ 15-20 นาที หรือใช้ยานวดคลายกล้ามเนื้อสูตรร้อน ความร้อนจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการเส้นตึง และทำให้หลอดเลือดขยายตัว เลือดจึงไหลเวียนได้ดีขึ้น อาการบวมลดลง ควรประคบ