นิกกี้ ดูบอลไทยกับช้าง…ไลฟ์คุยกับน้องๆ ฮามากกก

ดบอล ไม่มีข้อมูลสำหรับหน้านี้ · เรียนรู้สาเหตุ

การรับประทานอาหารระหว่างรับชมฟุตบอล เป็นเรื่องที่ยากหากจะหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหลังจากมื้อเย็น ในกลางดึกขณะดูบอล ดังนั้นจึงต้องวางแผนการกินในแต่ละมื้อของช่วงวัน เพราะหากได้รับสารอาหารที่ไม่ ดบอลสด อาหารระหว่างชมฟุตบอลหากจะมีจริงๆ ควรจัดให้คือผลไม้ไม่หวาน เช่น ส้มโอ แอปเปิล ชมพู่ หรือขนมที่ประกอบไปด้วยถั่ว ส่วนเครื่องดื่มต้องเป็นน้ำเปล่าเท่านั้น และช่วงดูบอลก็ให้ลูกปรับเปลี่ยน