VO2 Max Chart: What's a Good VO2 Max by Age?

รับชมได้ทาง MwOyAZzO-hg -- VO2 Max สำคัญยังไง?? ทำไมใครหลายคนถึงอยากมีมากขึ้น??

Unlock your athletic potential with our collection of VO2 max enhancers, designed to elevate your goal-oriented workouts with the power

maxbet nova88 สำหรับประโยชน์ของ VO2 Max คือ ทำให้ทราบระดับความแข็งแรงของร่างกายเพื่อนำไปใช้ในการออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมในแต่ละบุคคล เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและความฟิตของร่างกาย

maxvalu ใกล้ฉัน VO2 max ย่อมาจาก maximal oxygen consumption ซึ่งพูดง่าย ๆ คือเป็นค่าออกซิเจนที่ร่างกายใช้ในช่วงที่ออกกำลังจนเหนื่อยที่สุดนั่นเอง ผู้ที่สามารถดึงออกซิเจนไปใช้ได้มากกว่า ก็หมายความว่าสามารถสร้าง