Stretch marks: Why they appear and how to get rid of them

Stretch reflex · เนื้อหา · วงจรประสาทและการทำงาน แก้ · การปรับความไว แก้ · ตัวอย่าง แก้ · การควบคุมเหนือไขสันหลัง แก้ · การควบคุมจากไขสันหลัง แก้ · พยาธิวิทยา แก้ · ดูเพิ่ม แก้

Static stretching is effective at increasing ROM The greatest change in ROM with a static stretch occurs between 15 and 30 seconds; most authors suggest that

stretch Sideways Neck Stretch Stand with your feet hip-width apart Tighten your belly and pull your shoulders back With your head slightly forward,

stretch stretch · to draw out or extend or be drawn out or extended in length, area, etc · to extend or be extended to an undue degree, esp so as to distort or lengthen