ปรับก่อนป่วย : แมนดาลา ศิลปะสร้างสมาธิ

ปรับก่อนป่วย : แมนดาลา ศิลปะสร้างสมาธิ แมนดาลา แมนดาลา หรือ มันดาลา ศิลปะสร้างสมาธิ ทำให้ใจสงบ ผ่อนคลาย ลดความเครียด สร้างสมดุล บางคนอาจเรียกว่า ศิลปะภาวนา แมนดาลา แมนดาลา ศิลปะบำบัดความสมดุลของชีวิต เมื่อวันที่ 23 มิถุนายน 2563 ที่ผ่านมา เติร์กได้มีโอกาสร่วมกิจกรรมระบายสี แมนดาลา ด้วย ภาพดอกไม้ของชีวิต The

แมนดาลา ภาพแมนดาลา จากวิดีโอตัวอย่าง วาดจากจุดเริ่มต้นคือในจุดศูนย์กลางของวงกลม และวาดเส้น,รูปร่าง โดยคำนึงถึงการสร้างสมดุล คือรัศมีของวงกลม มีประโยชน์คือ ทำให้มีสมาธิ จดจ่อ