วิตามินบี 12 ยี่ห้อไหนดี 2024 มีสรรพคุณช่วยอะไรบ้าง

วิตามินบี 12  วิตามินบี12 ควรกินช่วงท้องว่างจะทำให้ดูดซึมเข้าร่างกายได้ดี และแนะนำให้กินร่วมกับโฟลิก ; ธาตุเหล็ก ควรกินขณะท้องว่างจะดูดซึมเข้าร่างกายได้ดีที่สุด; แคลเซียม ( สำหรับภาวะขาดวิตามินบี 12 ขนาดโดยปกติคือ 30 ไมโครกรัม ฉีดเข้ากล้ามเนื้อฉีดใต้ผิวหนัง ทุกวันเป็นเวลา 5-10 วัน สำหรับการคงสภาพการรักษามักใช้ 100-200 ไมโครกรัม เดือนละครั้ง ใช้ทั้งไซยาโนโคบาลามิ

วิตามินบี 12 เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ พบในอาหาร เช่น ไข่ นม เนื้อสัตว์ และผลิตได้จากแบคทีเรียในลำไส้ เนื่องจากเราไม่สามารถผลิตวิตามินบี 12 เองได้ จึงต้องอาศัยรับประทานจากอาหาร และ สำหรับภาวะขาดวิตามินบี 12 ขนาดโดยปกติคือ 30 ไมโครกรัม ฉีดเข้ากล้ามเนื้อฉีดใต้ผิวหนัง ทุกวันเป็นเวลา 5-10 วัน สำหรับการคงสภาพการรักษามักใช้ 100-200 ไมโครกรัม เดือนละครั้ง ใช้ทั้งไซยาโนโคบาลามิ

วิตามินบี 12 ปิดท้ายด้วย วิตามินบี 12 หรือโคบาลามีน มีคุณสมบัติที่ช่วยดูแลร่างกายในเรื่องต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการ ซื้อ อาหารบำรุงร่างกาย วิตามินบี12 ราคาถูก มีให้เลือกหลากหลาย - ส่งฟรี ส่งไว เก็บเงินปลายทาง ช้อปออนไลน์ 24 ชั่วโมง ช้อปลาซาด้าที่เดียว