พืชที่มีโปรตีนสูง
การแพร่ของสาร วิทยาศาสตร์น่ารู้ -
สารเคมีที่พบในผล ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต ฟลาโวนอยด์ ไตรเทอร์ปีนส์ และพวกโปรตีน มีการระบายน้ำที่ดีด้วย เพราะเป็นพืชที่ต้องการน้ำน้อยมาก ผลสด จะมีรสเปรี้ยวและมีวิตามินซีสูง นิยมนำมา
เว็บไซต์ พืชที่มีโปรตีนสูง สารเคมีที่พบในผล ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต ฟลาโวนอยด์ ไตรเทอร์ปีนส์ และพวกโปรตีน มีการระบายน้ำที่ดีด้วย เพราะเป็นพืชที่ต้องการน้ำน้อยมาก ผลสด จะมีรสเปรี้ยวและมีวิตามินซีสูง นิยมนำมา พืชที่มีโปรตีนสูง ธัญพืชที่มีไฟเบอร์สูง แถมยังมีโปรตีนอยู่ด้วย การรับประทานข้าวกล้องมีประโยชน์ทั้งในเรื่องของคุณค่าทางอาหาร และระบบการขับถ่ายค่ะ ข้าวโอ๊ต มีโปรตีนน้อยกว่า 3% แต่มีเบต้ากลูแคน ที่ช่วยลด
พืชที่มีโปรตีนสูง เมล็ดฟักทอง จัดว่าเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี ที่มีปริมาณโปรตีนสูงสุดๆ ในปริมาณ 100 กรัม มีโปรตีนถึง 30 กรัมกันไปเลย แล้วยังอุดมไปด้วย แมกนีเซียม แมงกานีส เหล็ก สังกะสี และทองแดง ที่ ที่จะช่วยเรื่องของการขับถ่าย โปรตีนพืช จึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงวัย เพราะดูดซึมง่าย อีกทั้งยังมีกรดอะมิโนที่ ที่ให้ไขมันดีในปริมาณที่สูง ซึ่ง มีสารอาหารชนิดอื่นที่มี โปรตีน 2 กรัม; มีวิตามินและแร่ธาตุสูง เช่น วิตามินบี ช่วยป้องกัน
ไม่สามารถโหลดการรับสินค้าได้ ความพร้อมใช้งาน
